Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Sömnskola del 2
Det finns så himla många tips för den som vill sova bättre, så jag delar upp dem. Här kommer det som gäller sovmiljön och livsstilen. Om sovmiljön: • Bör vara mörkt, svalt (ca 18 grader) och tyst •...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Sömnskola del 3
Här kommer resten av tipsen! På kvällen… • Skaffa rutiner kring sänggåendet så att kroppen lär sig vad som är på gång och ställer in sig därefter • Ät gärna ett litet lätt kvällsmål, men inget...
View Article
More Pages to Explore .....
